ผลไม้เพื่อความสวยสุดปัง อยากได้วิตามินเต็มๆต้องกินอะไร
วิตามินอี วิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายนานนับประการแต่ว่าร่างกายกลับสร้างขึ้นเองไม่ได้ ทำได้เพียงรับวิตามินอีจากอาหารไม่ว่าจะเป็นจากน้ำมันพืชหรือผลไม้ วิตามินอีนั้นสามารถช่วยลดโอกาสการอักเสบได้ ช่วยสมานแผลโดนลวก ป้องกันลิ่มเลือดอุดตัน กระตุ้นการทำงานของภูมิคุ่มกันในร่างกาย บำรุงสายตาสำหรับคนดูคลิปxxx เยอะๆ ฯลฯ…